כאן תוכלו להרשם למגוון אירועים כגון- הרצאות, סדנאות, קורסים ועוד...

לוח האירועים

בואו להכיר את המומחים באתר יומן בינס דרך אינדקס המומחים באתר (מפעם ועד היום).

אינדקס המומחים

הכותבים נהנים מעמוד פרופיל איכותי ומקודם באתר וקרדיט בתחתית כל מאמר שמתפרסם.

פרסום מאמר \ אירוע

פסולת. מהי?

גישת הבריאות הטבעית מרחיבה הסתכלות זו אל כלל החומרים שאנו נחשפים אליהם. על פי גישה זו פסולת היא כל חומר שאנו באים איתו במגע שאינו משמש אותנו להזנה – כלומר אינו מספק לנו אנרגיה זמינה לתפקוד התקין של מערכות הגוף, אינו יכול לשמש כחומר גלם הבונה את הגוף ואת הדם שלנו או להשתתף בתהליכים התפקודיים של הגוף. על פי הבריאות הטבעית כל פסולת, ולא משנה מקורה, יוצרת תגובות חמצוניות בגוף ופוגעת בתאים ורקמות. זוהי אחת הסיבות שגופינו משקיע מאמצים אדירים לסילוק מתמיד של פסולת ורעלים בכל רגע נתון באמצעות איברי הסינון והספיגה החיוניים (כבד, כליות, מעי, ריאות) ואל מחוץ לגוף דרך העור ואיברי ההורקה.

מאיפה מגיעה הפסולת

מקורות הפסולת יכולים להיות ממקורות שאינם טבעיים כמו חומרי הדברה, חומרי ניקוי וחומרים סינתטיים המצויים במזון מעובד ובתרופות אך גם ממקורות טבעיים כמו מים מעופשים, אלכוהול וחלקיקי אבק. הפסולת יכולה להיווצר מחוץ לגופינו כמו חשיפה לעשן סיגריות, אך גם בתהליכים מטבוליים על ידי הגוף עצמו כמו הורמוני לחץ ומתח, ממזון שלא עוכל כראוי (גם אם מדובר במזון טבעי, אורגני ובריא) או מהצטברות חומצת שתן. כל עוד אותם חומרים אינם משמשים את הגוף לתפקוד תקין – הם יוצרים עומס על מערכות הסינון, הפינוי וההורקה וגוזלים אנרגיה משאר מערכות הגוף, מה שעלול לגרום לתפקוד לקוי של שאר האיברים, ירידה בחיות ובאנרגיה הזמינה, דלדול מאגרי ויטמינים ומינרלים חיוניים ועוד.

השלכות

ככל שרמות הפסולת הנותרות בגוף גבוהות כך תפקוד כלל המערכות יורד והגוף בעצם משקיע את מרב האנרגיה בכיבוי שריפות והעברת פסולת עודפת לאזורים פריפריים על מנת להגן על איברים חיוניים יותר. אותה פסולת משמשת גם קרקע ומצע עשיר לפתוגנים שבתורם באים ליהנות מהשאריות ולהתרבות זוהי בעצם הרעלה אטית וחשיפת הגוף לדרגות הולכות וגוברות של רעלים מסוגים שונים. שלל של תופעות להן אנו קראים מחלות כגון שיעול, הזעה, נזלת, ליחה, דלקות ועוד הן בעצם דרכו של הגוף להתמודד עם ולהתפתח ויוצרים בתורם פסולת נוספת שגם איתה נאלץ הגוף להתמודד. עודף הפסולת הצבורה בו.

מהו תהליך פינוי פסולת תקין

על פי הבריאות הטבעית – הדרך היחידה להבריא באמת – היא לאפשר לגוף להתמיד בתהליך הניקוי גם אם הדבר כרוך באי נעימות. בסופו של דבר – הגוף מנקה רעלים ומסלק פסולת באופן קבוע ועלינו רק לאפשר לו לעשות זאת באמצעות מנוחה ואי התערבות.

לדוגמא

אם נחשוב על אנרגיה כחשבון בנק – הרי שלגוף יש עתודות מוגבלות: כל פעילות (שרירית, שכלית ורגשית) דורשת אנרגיה וכדי לא להגיע לאוברדראפט עלינו לדאוג לנטרל את הפעולות הבזבזניות ביותר:

  • פעילות פיזית. בזמן ניקוי (או איך שהרפואה הקונבציונאלית קוראת לו "מחלה") עלינו לדאוג לנוח ולהימנע מפעילות פיזית מאומצת. אם אתם סובלים מסימפטומים כמו ליחה, שיעול, נזלת וכאבי שרירים – זה לא הזמן המתאים לאימון כושר או ליום עבודה אינטנסיבי. הגוף יודה לכם אם תשקיעו את הזמן בשינה טובה וזה בדיוק הזמן לקחת יום מחלה
  • פעילות שכלית. הרבה פעמים אנו עייפים לאחר למידה למבחן או אחרי נהיגה ארוכה למרות שלא הזזנו אפילו שריר אחד בגופנו. אם אנו מצוננים או סובלים מכאב ראש זהו לא הזמן הנכון לפתור סודוקו, לחשב את ההוצאות השנתיות שלכם או לגלוש באינטרנט בקריאה ארוכה. מנוחה ללא גירויים חיצוניים בחדר חשוך היא דרך הפעולה הטובה ביותר. אם יש מחשבה טורדנית שמטרידה את מנוחתכם – כדאי לטפל גם בה באמצעות טכניקות שונות של מדיטציה, דמיון מודרך או שיחה עם חבר או איש מקצוע
  • פעילות רגשית. ריב עם בן זוג או בוס בעבודה יכולה להיות פעולה לא פחות מעייפת מריצת מרתון… הגוף משקיע אנרגיה רבה בהתמודדות עם רגשות (בעיקר שליליים) ולכן כדאי לדחות שיחות טלפון מעצבנות או ריבים מיותרים ולבצע עבודת מידות פנימית כדי להתמודד עם תסכול או בדידות ועוד רגשות מעכבים
  • עיכול. מערכת העיכול היא אחת מהמערכות הבזבזניות בגוף מבחינה אנרגטית. כשאנחנו חולים, בניגוד לדעה הרווחת, אין צורך לאכול כדי להתחזק אלא להפך. הפסקת האכילה או אכילת פירות (בזכות היותם בעלי ערך תזונתי רב וקלים מאוד לפירוק) תאפשר למערכת העיכול לנוח ולהפנות את רוב האנרגיה לכיוון סילוק הפסולת

לדבר עם הגוף

כשאנו חולים ולא מרגישים טוב אנחנו מקבלים איתותים על הדרך הנכונה לפעול דרך תחושות גוף חזקות. התיאבון פוסק, הראש והשרירים כואבים, העייפות מתגברת ואין לנו חשק לפגוש אנשים אלא להסתגר בחדר ולשכב במיטה…. זוהי דרכו הבסיסית של הגוף לדבר איתנו ולאותת שכעת זהו לא זמן טוב לאכול או לעסוק בפעילות פיזית או מחשבתית הכרוכה באנרגיה רבה כיוון שכל האנרגיה נדרשת כעת לנקות ולסלק את מצבורי הפסולת שהצטברו כתוצאה מחשיפה מתמשכת לרעלים.

חשוב לזכור

אם נקשיב לתחושות אלו בהתמדה נוכל לא רק לקצר את פרק הזמן בו אנו סובלים מסימפטומים לא נעימים של מחלה אלא אף לשמר את הבריאות לכל אורך השנה. לאפשר לגוף לנוח כשהוא מאותת לנו על כך ולהפנות את האנרגיה לסילוק פסולת בצורה יעילה יותר ולהוריד את מינון הרעלים בגוף כדי למנוע את משבר הניקוי הבא…

מאת יאיר גת

יועץ בריאות טבעית ואיכות סביבה ומלווה בתהליכי הבראה והעצמה אישית. מומחה לשינוי הרגלים ושחרור דפוסי חשיבה מעכבים, טיפול במחלות כרוניות, מטבוליות ובהפרעות בדרכי העיכול.

ניתן לכתוב ביקורות דרך עמוד הפרופיל של הכותבים