כאן תוכלו להרשם למגוון אירועים כגון- הרצאות, סדנאות, קורסים ועוד...

לוח האירועים

בואו להכיר את המומחים באתר יומן בינס דרך אינדקס המומחים באתר (מפעם ועד היום).

אינדקס המומחים

הכותבים נהנים מעמוד פרופיל איכותי ומקודם באתר וקרדיט בתחתית כל מאמר שמתפרסם.

פרסום מאמר \ אירוע

מתכון טבעוני- פררו רושה בריא וטעים

היי כאן גל אליהו. זמר, מדריך כושר ומומחה לאורח חיים בריא. היום אכתוב לכם איך להכין פררו רושה טבעוני בריא בטירוף וטעים ברמות על-חלל. כמו המקורי, רק יותר טעים 🙂 המתכון טבעוני לחלוטין וללא תוספת סוכר.

שקדים

שקדים הם המזון העשיר ביותר בוויטמין E (נוגד חימצון) ובסיבים תזונתיים (עד כפליים מאגוזים אחרים). שקדים מכילים הרבה חלבון צמחי, אשלגן וסידן שלרוב חסרים בתזונה המודרנית. לשקד רמת PH בסיסית ולכן הוא מסייע גם במקרים של צרבת.

מתכון טבעוני- פררו רושה בריא וטעים

מצרכים

  • חצי כוס שקדים
  • חצי כוס אגוזים
  • 1 כף קקאו (ללא סוכר)
  • 5 כפות מייפל (סירופ ללא סוכר)

אופן ההכנה

  • 1
    מכניסים הכל למעבד מזון וטוחנים גס.
  • 2
    לאחר מכן, לשים עיגולים עם הידיים, ומניחים על המגש הכי הורס שלכם.
  • 3
    בינתיים, טוחנים אגוזים ומצפים את הכדורים (אפשר גם לצפות באבקת קקאו).
  • 4
    אוכלים ונהנים וכל השאר מקנאים!
  • 5
    בתאבון.
מאת גל אליהו

אני גל מדריך כושר, זמר ומומחה להכנת מזון בריא וטבעי. במסגרת המזון הבריא שאני מכין, אני מכין קינוחים טבעיים על בסיס שקדים,אגוזים, תמרים, קשיו ועוד מנפלאות הטבע שאלוהים ברא. כאשר השאיפה שלי איתכם, להכין איתכם ובעזרתכם תוכנית יוטיוב מצליחה שתכבוש את המדינה.

ניתן לכתוב ביקורות דרך עמוד הפרופיל של הכותבים