כאן תוכלו להרשם למגוון אירועים כגון- הרצאות, סדנאות, קורסים ועוד...

לוח האירועים

בואו להכיר את המומחים באתר יומן בינס דרך אינדקס המומחים באתר (מפעם ועד היום).

אינדקס המומחים

הכותבים נהנים מעמוד פרופיל איכותי ומקודם באתר וקרדיט בתחתית כל מאמר שמתפרסם.

פרסום מאמר

קטגוריה: מתכונים

מתכונים

מגוון רחב של מתכונים טבעונים, טעימים, מפתיעים וקלים להכנה. כאן תוכלו ללמוד להכין מנות המבוססות על המטבח הצמחי הבריא כגון: מנון רואו פוד (מזון נא שלא עבר עיבוד או חימום), מנות ללא גלוטן, מנות עיקריות, גבינות ומנות חלביות מן הצומח, ממרחים, מרקים וקינוחים. וכל אלו ללא שימוש בחומרים לא מוסריים ולא בריאים מן החי

מתוך ויקיפדיה

טבעונאות (הלחם המילים "טבעוני" ו"נא"), נקראת גם "מזון צמחי חי" (באנגלית Raw veganism), היא אורח חיים תזונתי המשלבת את מושג הטבעונות המבוססת על מזון צמחי עם תפיסת דיאטת המזון הגולמי[1], כלומר שלא עבר בישול או חימום מכל סוג שהוא (חימום מתחת ל-C°42 או 48°C, ובהעדפה לעיבוד מינימלי). הטבעונאות נכללת בתוך הקטגוריה של Raw foodism, דיאטות מזון נא, גולמי, לא מעובד, הכוללת גם דיאטות שבמרכיביהן גם מזון מן החי שלא בושל כלל.

מתכון- פלפלים ממולאים לצד בורגול עם גוג'י ברי

מתכון טבעוני - פלפלים ממולאים - היתרונות הבריאותיים של פלפל אדום - מעבר לכך שהתכולה הגבוהה והזמינות הרבה של ויטמין C בפלפל האדום תורמות לכך שמדובר על פרי..

רואו פוד- הנבטת קטניות, זרעים, גרעינים

רואו פוד- הנבטת קטניות, זרעים, גרעינים- איך להנביט? בניגוד למיתוס שהנבטה היא תהליך מסובך הדורש זמן ומכשירי הנבטה מיוחדים, מדובר בתהליך פשוט הדורש השקעה של..

מתכון- סלט קינואה, עדשים מונבטים והפתעות

מתכון טבעוני- סלט קינואה, עדשים מונבטים והפתעות - למה להנביט זרעים וגרעינים? מהם היתרונות של הקינואה, הרימון והחמוציות? כיצד להנביט את הזרעים? קראו עוד..

מתכון- פסטה זוקיני חייה ברוטב עגבניות עם פצפוצי תירס טרי

היי, כאן גל אליהו, זמר, מומחה לאורח חיים בריא ומדריך כושר. היום נכין מתכון פטוצ'יני קישואים חי ברוטב עגבניות עם פצפוצי תירס טרי. מקלפים את הזוקיני באמצעות..

מתכון- תבשיל מרוקאי- סייטן עם חומוס וערמונים חריף אש

מתכון טבעוני- מנה חגיגית וטעימה, תואמת תבשיל בשר ראש (לא עלינו) המוגש בראש השנה. המתכון אותנטי של מנה שהיא כאילו בשרית שמספקת צורך כלשהו לאירוח גם לאלו..

מתכון- עוגה אישית בטעם גבינת פירורים

מתכון- מקפיאים הכל בתבנית סיליקון למשך שעתיים עד שיתקשה מעט וכל פעם מוציאים חתיכה שרוצים לאכול. טעים, מזין, עשיר בחלבון ובאנרגי. מומלץ מאוד למתאמנים וגם..

מתכון- דף אורז עם מילוי של קציצת אגוזים

היי כאן גל אליהו. מומחה לאורח חיים בריא. והפעם אחשוף בפניכם מתכון מיוחד וטעים בטירוף ויקר לליבי. מתכון טבעוני - רואו פוד - דף אורז עם מילוי של קציצת אגוזים..

מתכון- הקוקילידה של פרידה

מתכון- הקוקילדיה של פרידה - מאת גל אליהו. הבסיס של קוקילידה: חצי כוס פקאן טבעי, 3 תמרים, כף סירופ מייפל טבעי ללא סוכר, כף שטוחה של קקאו..

מתכון טבעוני- פררו רושה בריא וטעים

מתכון טבעוני- כאן גל אליהו. זמר, מדריך כושר ומומחה לאורח חיים בריא. היום אכתוב לכם איך להכין פררו רושה בריא בטירוף וטעים ברמות על-חלל. כמו המקורי רק יותר..

מתכון- מרק שעועית שחורה וארטישוק ירושלמי

מתכון- החורף מתאפיין בגוון רחב של מרקים בשלל צבעים וניחוחות והקור והגשם הסוררים בחוץ הופכים את שתיית המרק לחוויה ביתית נעימה ומחממת. שפע המרכיבים המומלצים..

1 2 3 4 5 6 7